【FITNESS WAR】两周练出蜜桃臀 夏日挑战超强背杀!

Fitness War是一档关于网络上系列健身教学视频的测评节目。

现如今随着互联网的普及,健身节目层出不穷,人们可以轻而易举找到不同类别的有氧运动或是肌肉训练的教学视

很多人希望能够以此达到燃脂塑身,强身健体的效果,那么这些视频到底是否有效呢?

我们Fitness War将会随机找一些人,向她们发起战书,让他们跟随这些视频一起运动并坚持连续每天练习,直到两周之后我们一起来检验训练成果。

本期的Fitness War我们邀请到的嘉宾是Jolee

平常有运动习惯的她,想要臀部形状更漂亮

首先我们对他进行了在试验前的身体数据测量,包括体重,体质率,腰围,臀围以及双臂。

测量过后,Jolee第一次在镜头前跟着六分钟的视频教程进行练习,虽然过程较为吃力,他仍然坚持做下来了。

那么两周之后的效果到底如何呢?


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