【FITNESS WAR】上班族Abo挑战高强度运动

Fitness War是一档关于网络上系列健身教学视频的测评节目。
现如今随着互联网的普及,健身节目层出不穷,人们可以轻而易举找到不同类别的有氧运动或是肌肉训练的教学视频,

很多人希望能够以此达到燃脂塑身,强身健体的效果,那么这些视频到底是否有效呢?

我们Fitness War将会随机找一些人,向他们发起战书,让他们跟随这些视频一起运动并坚持连续每天练习,直到两周之后我们一起来检验训练成果。

本期的Fitness War我们邀请到的嘉宾是上班族Abo,由于上班生活节奏较快,因此常常用高热量的快餐来代替正餐。

食用了高热量的食物后,却又很难坚持健身运动。

身体难免积累脂肪。

Abo将要挑战的是每天八分钟的全身高强度运动,首先我们对他进行了在试验前的身体数据测量,包括体重,体质率,腰围,臀围以及双臂。

Abo也认真学习了所有的动作,那么两周之后效果到底如何呢?

我们来看看阿波能否挑战成功吧!


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