【乐活LA】夏季养生汤 - 菠菜豆腐汤

洛杉矶的天气已经入夏,随着气温的逐渐升高,大家在享受免费日光浴的同时,也要注意一些隐藏的疾病伺机渗透进我们的身体。

室内很强的冷气导致与室外温差较大,这样的情况下很容易使体内积累过多的湿气,这种湿气往往难以去除,从而引发一些慢性病。

夏季的汤品主要是用一些凉性的食材进行炖煮,达到清热利尿,排湿通便的效果。

今天我们健康养生汤的主持人是瑞秋,她将为我们带来一道简单易上手,仅需花费十分钟就可以做好的菠菜豆腐汤。

首先要准备的食材是菠菜,豆腐和鱼丸,首先要将鱼丸放入清水中煮沸,在等待水烧开的时间,将豆腐切成块,而后放入沸水中,轻轻搅拌后再加入菠菜。

最后在出锅前加入少量食盐调味。这道简单的汤品就做好了,味道清新鲜甜,口感丰富,营养均衡,您不妨也来试试这道汤。


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