【Fitness War】胸肌训练—Eddie

Fitness War是一档关于网络上健身训练视频的测评节目。

现如今互联网上健身教学视频越来越多,很多人希望能通过这些视频达到燃脂塑身的效果,那么这些视频到底是否有效呢?

我们节目将会随机找一些人并让他们跟随这些视频一起运动,最后我们一起来检验训练成果看看这些视频是否为他们塑造了良好的身材。

本期的Fitness War我们邀请到的嘉宾是Eddie, 一位阳光运动型男。

在采访过程中我们了解到Eddie平时就有运动的习惯,去健身房时会加强对于胸背部以及双臂肌肉的练习

虽然平时没有跟网上健身教程一起做运动,但是一周两三次的健身频率也使得Eddie有着良好的运动基础。

所以我们向他发起了健身试验的挑战,他将在两周之内每天坚持做有关加强胸部肌肉训练的健身视频。

首先我们对他进行了在试验前的身体数据测量,包括体重、体质率、胸围等。测量过后,Eddie在现场第一次跟着视频教程进行了学习,遗憾的是没有跟完全程,这样的开始让我们有点担心最后的实验成果。

那么两周之后的Eddie会有什么样的变化呢?


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