【四季养生汤】冬季暖身补品来袭—海参炖瘦肉汤

人体的各个器官相互协调运作,各司其职,维持我们日常的健康作息,这些器官系统都有属于它们自己的调节期与调节方法。

现如今的“食补”已经慢慢进入人们的视野,甚至变得比“药补”更为深入人心,长期维持良好的饮食习惯会减少疾病的繁衍和发生,

我们常有春季养肝,低脂高维生素;夏季养心,清热去火;秋季养肺,生津养阴;冬季养肾,摄入蛋白质的说法。

谈到煲汤很多人都觉得劳心劳神不愿浪费过多的精力,在今天的节目中我们将为您在寒冷的冬天,送上一碗热乎乎又简单易上手的补汤。
冬季养生汤能够达到补肾益精、阴阳双补、滋润阳燥、大补元气的作用。海参炖肉汤作为代表性的一道汤品,为您的身体在冬日里增添了些许暖意。

做海参炖瘦肉汤我们需要的食材有海参、红枣和瘦肉三样。首先将瘦肉切段,而后将海参剖开清洗切段,红枣洗净后去核。

准备工作做好后,将所有食材一起下锅,加入水煮沸后转成中火慢炖2-3个小时。最后加入适量食盐调味,一道滋补汤就做好了。

大家不妨来试试这道简单的海参炖瘦肉汤吧。



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